Toamna, cand fructele si legumele romanesti proaspete ni se daruiesc din belsug, avem sansa remineralizarii smaltului dentar si a revigorarii sanatatii orale.
Asadar, daca doriti sa va mentineti pe timp indelungat sanatatea dentara, va recomandam sa abuzati toamna de aceasta resursa naturala romaneasca sub forma preparata (fara zahar adaugat), dar mai ales proaspete. Cu totii stim ca marul e un fruct pe cat de banal si de ieftin, pe atat de valoros pentru sanatatea generala, si mai mult: un mar pe zi, la dentist nici o zi.
Dar stiati ca toate fructele si legumele care pot fi consumate crude contin in sucul lor natural detergenti naturali care intrec eficienta oricarei paste de dinti in igiena dentara?
A musca dintr-un mar crud (sau din para, struguri, gulie sau sfecla rosie) inseamna mai mult decat eficienta mecanica a unui periaj dentar rotativ sau manual. Sfecla rosie are o substanta bioactiva care opreste din evolutie caria dentara sau mai mult o previne.
Nucile romanesti (miezul) sau castanele coapte contin uleiuri bioactive care ajuta la preventia cariei.
Vitaminele din fructele toamnei ajuta la mentinerea sanatatii tonusului gingival.
Prospetimea fructelor toamnei ne ofera prospetime respiratiei orale.
Ei bine, nu ezitati! Din contra, va invitam sa abuzati de resursele sanogene ale fructelor si legumelor toamnei.
Mai multe informatii obtineti in cadrul unei consultatii de la medicii nostri dentisti specialisti in nutritie preventiva la HappydentClinic.
Obtineti o programare chiar acum!
Autori:
Dr PhD Nicoleta Van Gelder
Master in Nutritie si calitatatea vietii
Dr. MSc. Alexandra Man
Master in Nutritie si Calitatea Vietii
